NALEŚNIKI Z CIECIERZYCY

Dwuskładnikowe (nie licząc wody i soli), doskonałe, proste i bardzo smaczne naleśniki z mąki z ciecierzycy!

Bez glutenu, jaj i nabiału.

przepis na cztery duże naleśniki
szklanka mąki z ciecierzycy
2 łyżki oleju
szklanka wody
odrobina soli

Mąkę przesiej do miski, dodaj sól i zmiksuj dokładnie z wodą, pod koniec dodaj olej. Odstaw pod przykryciem na minimum godzinę (ciasto spokojnie można zrobić rano przed wyjściem do pracy).

Smaż na dobrze rozgrzanej patelni z odrobiną oleju. Wypełnij świeżymi warzywami, chudym mięsem lub innymi ulubionymi dodatkami.
SMACZNEGO!

nalesnik-cieciezyca

1 duży naleśnik, to 180 kcal

 

a więcej o ciecierzycy przeczytasz tu>>

Reklamy

One thought on “NALEŚNIKI Z CIECIERZYCY

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s